27

Mar

La mia vita è benedetta. Anche quando lo dimentico.

 

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Sono in treno, di ritorno dopo l’ennesimo weekend di lavoro. Stanchezza, preoccupazione e paura, sono la mia cena.
Sto scappando da nuovi progetti per paura.
Sto rallentando alcune decisioni da prendere per paura.
Sto facendo vincere sul mio umore un po’ di preoccupazioni familiari.
Ho lasciato a casa le immagini di Londra ferita e penso alle due settimane che mi aspettano tra meno di un mese proprio lì…(Quando è che avevo detto che mi sarei allenata ogni giorno un po’ con l’inglese per non arrivare arrugginita? Ah si era gennaio! Ora è quasi Aprile).
 
La mia attitudine al vedere il positivo in ogni situazione, non la voglio perdere; la devo coltivare. Anche in treno è un posto giusto: è ora di rispolverare un po’ di psicologia positiva, di riniziare gli esercizi di Seligman, come l’esercizio delle 3 benedizioni, qua sotto nella mia traduzione.

 

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“Ogni notte per la prossima settimana, conservati una decina di minuti prima di andare a dormire.
Scrivi tre cose che sono andate bene oggi e perché sono andate bene.
Puoi utilizzare un diario o il computer per scrivere gli eventi, ma è importante che ci sia un documento fisico di quello che hai scritto. Le tre cose non devono necessariamente essere sconvolgenti per importanza (“Mio marito ha preso il mio gelato preferito per dessert di ritorno a casa dal lavoro oggi”), ma possono essere importanti (“Mia sorella ha appena dato alla luce un bambino sano”) .
Accanto ad ogni evento positivo, rispondi alla domanda “Perché è successo?” Per esempio, se hai scritto che tuo marito ha preso il gelato, scrivi: “perché mio marito è davvero premuroso a volte” o “perché mi sono ricordata di chiamarlo dal lavoro e ricordargli di fermarsi al negozio di alimentari “. Oppure, se hai scritto “mia sorella ha appena dato alla luce un bambino sano, “si potrebbe scrivere per quale causa: “Ha fatto tutto bene durante la gravidanza. “

Scrivere il perché gli eventi positivi nella vostra vita sono accaduti può sembrare imbarazzante in un primo momento, ma vi prego di continuare per una settimana. Diventa più facile.”

 ( Sul libro “Fai fiorire la tua vita. Una nuova, rivoluzionaria visione della felicità e del benessere“)
 

Allora eccole qua le mie 3 benedizioni di questo weekend in giro:

 
Per il bigliettino di benvenuto e i dolcetti vicino al letto nella sede di YWAM, che mi ha ospitato per la notte -> perché le persone sanno accoglierti, perché un posto che non hai mai visto prima in un attimo può diventare casa tua.
 
Per il monaco buddista incrociato paziente in attesa alla Feltrinelli -> perché quando mi metto in viaggio anche se stanca, ci sono sempre persone da incontrare, sorprese da scartare!
 
Per lo strepitoso cannolo siciliano a Milano con G. -> perché le relazioni si coltivano anche a distanza. Perché la strada percorsa insieme non finisce neanche quando le strade si dividono momentaneamente.

 

Improvvisamente il ragazzo davanti a me in treno mi vede sorridere mentre scrivo al computer….E le tue tre benedizioni di oggi?!

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22 thoughts on “La mia vita è benedetta. Anche quando lo dimentico.”

  • Grazia
    Reply Mar 27, 2017 at 12:17 pm

    Bellisimo post ed anche le tue foto sono molto belle. Amo soprattutto la citazione che è incisa sul cuscino…bisogna sempre essere felici delle piccole cose perchè la felicità è davvero nelle piccole cose e nei piccoli gesti. Buon lunedì!

    • Reply Mar 27, 2017 at 8:35 pm

      Grazie mille! sì la citazione è una delle mie preferite ritorna spesso sia a casa che a studio 😉

  • Annalisa
    Reply Mar 27, 2017 at 5:51 pm

    Sei di una positività assurda.

    Grazie.

    • Reply Mar 27, 2017 at 8:34 pm

      prendo assurda come un complimento! Grazie mille Annalisa! =)

  • Camilla
    Reply Mar 27, 2017 at 6:21 pm

    Bisogna davvero cercare di manette la positività sempre!
    Chissà che buono quel cannolo!

    XOXO

    Cami

    Paillettes&Champagne

    • Reply Mar 27, 2017 at 8:34 pm

      Incredibile un cannolo siciliano perfetto a Milano! =)

  • michy px
    Reply Mar 28, 2017 at 6:54 am

    Perfette le tue tre benedizioni! Credo anche io che faccia bene stilare le cose positive della giornata, guardare in positivo è sempre la cosa migliore da fare, buona giornata cara.

    • Reply Mar 28, 2017 at 9:21 am

      Buona giornata anche a te, ti auguro che ci sia tanto da ringraziare stasera! :)

  • Marina Curilov
    Reply Mar 28, 2017 at 4:17 pm

    1. Dopo una mattinata di pioggia le nubi hanno lasciato spazio al sole proprio quando dovevo uscire di casa per andare ad un appuntamento.
    2. L’elettrauto, che di solito mi fa attendere tantissimo, oggi era libero e mi ha aggiustato le luci della macchina in cinque minuti.
    3. Camminando in macchina ho visto tre copie di cicogne che stavano facendo i loro nidi sui pali della luce…
    e la giornata non è ancora finita :)
    Grazie per questo bellissimo post!

    Marina
    Vivere la Leggerezza con … Naturalezza

    • Reply Mar 29, 2017 at 9:36 am

      Grazie Marina! Le tue tre benedizioni le ho viste anche io benissimo attraverso le tue parole!:)

  • Rita Paola
    Reply Mar 28, 2017 at 7:18 pm

    Hai ragione dovremmo ricordarcene più spesso. xoxo rita talks

  • Grazia
    Reply Mar 28, 2017 at 9:58 pm

    Mai smettere di vedere il bicchiere mezzo pieno, giusto? :)
    Bella l’idea delle 3 benedizionI!

    Bow of Moon

  • Barbara
    Reply Mar 29, 2017 at 3:16 pm

    Bellissimo!! Voglio farlo anch’io!

  • alessia
    Reply Mar 30, 2017 at 5:24 pm

    Bella questa idea delle tre benedizioni, lo farò anche io!
    Buona giornata
    Alessia
    Style shouts

  • Donatella
    Reply Mar 30, 2017 at 11:11 pm

    sai che non conoscevo minimamente le 3 benedizioni? Grazie per avercene parlato!

    • Reply Apr 1, 2017 at 11:16 am

      Bene Donatella felice di avertele fatte conoscere! =)

  • Myriam
    Reply Apr 3, 2017 at 9:28 am

    Trovare la bellezza nel quotidiano è un’abitudine che dovremmo prendere tutti. Bella la tua idea!

  • Greta
    Reply Apr 10, 2017 at 1:13 pm

    bell’idea con queste tre benedizioni perche’ spesso non vediamo le piccole cose belle che succedono intorno a noi.

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