06

Feb

10 Buone Abitudini quotidiane 
per migliorare la tua Vita

 

Il tempo di lettura di queste 10 buone abitudini è di 30 secondi.

Il tempo che dedicherete a far sì che questi 10 piccoli suggerimenti diventino un comportamento abituale e rendano migliore la vostra vita, lo scegliete voi.

 

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  1. Sorridi almeno una volta entro le 13.00 (quindi alle 13.00 controlla se hai già sorriso!)
  2. Dedica almeno 30 minuti all’attività fisica
  3. Mangia sempre senza controllare il cellulare
  4. Parla in modo gentile di te
  5. Incoraggia qualcuno
  6. Evita di nutrirti di persone/letture/video negativi (…e…)
  7. Goditi una piccola cosa solo per te (che sia un caffè, un libro….)
  8. A fine giornata pensa a 3 cose per cui essere grato (magari segnale sull’agenda…)
  9. Lascia il telefono lontano dal letto quando vai a dormire
  10. Vai a letto prima e chiediti ogni sera come suggerisce K.Mayer: “Ho amato abbastanza? Ho riso abbastanza? Ho fatto la differenza?”.

 

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20 thoughts on “10 Buone Abitudini quotidiane 
per migliorare la tua Vita”

  • Raffaela
    Reply Feb 6, 2017 at 10:48 am

    Dovremo sempre seguire queste semplici regole… anche se a volte la vita troppo frenetica non lo permette!!!

  • syrious
    Reply Feb 6, 2017 at 3:39 pm

    ma che bei consigli!
    davvero molto preziosi! 😀
    xoxo

    Syriously in Fashion

  • Reply Feb 6, 2017 at 6:23 pm

    ottimi consigli….credo proprio che dovrei seguirli più spesso..domani cercherò di metterli in pratica

  • marina libero
    Reply Feb 6, 2017 at 6:51 pm

    Bei consigli ma difficili da farli tutti almeno per me in questo momento

  • Camilla
    Reply Feb 6, 2017 at 7:02 pm

    Mi sembrano 10 consigli molto utili per migliorare la qualità della vita!

    XOXO

    Cami

    Paillettes&Champagne

  • Rita Paola
    Reply Feb 6, 2017 at 7:56 pm

    mi piace soprattutto quella del lasciare il telefono lontano dal letto. xoxo rita talks

  • Marina Curilov
    Reply Feb 6, 2017 at 8:13 pm

    Grazie di cuore per questi suggerimenti… Numero 5 è bellissimo…non capiremo mai abbastanza quanto bene può fare anche a noi stessi incoraggiare, sorridere e dare un po’ del nostro tempo e del nostro affetto agli atri.

  • Silvia
    Reply Feb 6, 2017 at 9:55 pm

    ottimi consigli per vivere ogni giornata in modo positivo!

  • Cristiane Oliveira
    Reply Feb 7, 2017 at 8:44 am

    Che bel post, ottimi consigli!

  • thechilicool
    Reply Feb 7, 2017 at 11:45 am

    Che belli questi consigli di buone abitudini!
    Alessia
    Thechilicool

  • Rosaria
    Reply Feb 7, 2017 at 3:21 pm

    Le dovrei seguire tutti questi preziosi consigli grazie

  • Annie
    Reply Feb 7, 2017 at 9:35 pm

    Spesso leggo accompagnata da buona musica o del tè

  • greta
    Reply Feb 7, 2017 at 9:37 pm

    Devo imparare a seguire alcuni dei tuoi consigli legati al cellulare, purtroppo non riesco proprio a separarmene se non al sabato e alla domenica

    http://www.foodandbeautypassion.com

  • Donatella ~ Discovering Trend
    Reply Feb 7, 2017 at 10:40 pm

    Un bellissimo articolo, da salvare e tenere a mente!!! Ahimè, per alcune cose devo “impegnarmi” di più, come fare attività fisica e descrivere la giornata appena trascorsa con tre aggettivi positivi :))

    http://www.discoveringtrend.blogspot.it

  • Il tocco glam
    Reply Feb 8, 2017 at 4:07 pm

    Ottimi spunti per riflettere sul nostro umore giornaliero

    Carmen
    Il tocco glam

  • Myriam
    Reply Feb 9, 2017 at 7:39 pm

    Voglio metterle in pratica!

  • Valeria A
    Reply Feb 9, 2017 at 9:47 pm

    Ottimi suggerimenti 🙂
    mi piacciono in particolare i consigli numero 1
    (originale davvero ‘sorridi almeno una volta entro le 13.00 ‘ 🙂 🙂 ), 5,8, 9 e 10.
    E’ importante dormire con il cellulare lontano, se è acceso.

    Buona serata 🙂

  • Natalia morgillo
    Reply Feb 13, 2017 at 7:22 am

    Verissimo!! Da un po’ sto cercando di essere positiva è di dedicare del tempo anche a me !! Devo seguire anche l’ultimo consiglio.

  • Greta
    Reply Feb 24, 2017 at 8:51 am

    post stupendo! sono le piccole cose di cui non pensavo nemmeno….

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